Soy Sara, donostiarra de nacimiento y barcelonesa por decisión vital. Vine a Barcelona para estudiar y, como les pasa a muchos, acabé quedándome.

Antes de dedicarme a la Psicología estudié música, concretamente la carrera de clarinete. Quizá por eso sigo creyendo que escuchar va mucho más allá de oír palabras. También consiste en prestar atención a los silencios, a los ritmos, a las pausas y a aquello que vuelve una y otra vez, como un estribillo. Esa forma de escuchar me acompaña también en la consulta.

Durante mi formación como psicóloga descubrí la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un enfoque que resonó conmigo tanto a nivel profesional como personal. Hoy es una de las bases de mi manera de acompañar, aunque integro herramientas de otras Terapias Contextuales para adaptarme a las necesidades de cada persona y a lo que cada proceso necesita.

Y cuando no estoy en consulta, estudiando o revisando casos, probablemente me encuentres tejiendo un jersey, entrenando, leyendo, preparando un estofado de seis horas en una cazuela de hierro o animando a la Real Sociedad. Al final, también son esas pequeñas cosas las que me ayudan a encontrar equilibrio y bienestar en el día a día.