Terapia online y presencial en Barcelona
Psicoterapia para personas con Altas Capacidades
Psicoterapia para personas que sienten que su forma de pensar, sentir o relacionarse está empezando a pesar demasiado.
¿Te reconoces en algo de esto?
Tu cabeza no para
Analizas, anticipas, repasas conversaciones y das vueltas a decisiones, incluso cuando sabes que no te ayuda.
Te exiges muchísimo
La autoexigencia te pesa, te cuesta aceptar que algo no salga como esperabas y descansar resulta muy difícil.
Sientes que no encajas
Te cuesta encontrar personas con las que compartir y sentirte comprendido
Estás agotado/a
Adaptarte a las exigencias sociales termina resultando agotador
Sientes intensamente
Las emociones llegan con mucha fuerza y a veces te sobrepasan.
¿Quién soy?
Soy Sara, Psicóloga General Sanitaria y tengo experiencia acompañando a personas con altas capacidades.
Conozco de cerca algunas de las experiencias que pueden aparecer cuando tu forma de pensar, sentir o percibir el mundo es especialmente intensa: darle muchas vueltas a las cosas, sentir con mucha profundidad, exigirte demasiado, necesitar comprender el porqué de todo o tener la sensación de no terminar de encajar.
Trabajo desde un enfoque contextual, que tiene en cuenta no solo lo que piensas o sientes, sino también tu historia, tus relaciones y el entorno en el que vives. Porque muchas veces, para entender cómo te encuentras, también necesitamos mirar qué está pasando a tu alrededor.
Creo en una psicología cercana, humana y respetuosa. Cada persona tiene una historia única, así que adapto el proceso a tus necesidades, a tu momento y a tu ritmo.
¿Cómo trabajaremos?
1. Llamada de valoración
Hablamos sobre qué te trae a consulta, resolvemos tus dudas y te cuento cómo trabajo. Sin compromiso y con calma.
2. Fase inicial
En las primeras sesiones exploramos qué está pasando, cómo se entiende según tu historia personal y qué necesitas. Juntos decidiremos los objetivos de la terapia.
3. Proceso terapéutico
Una vez definidos los objetivos, iremos trabajando de forma activa sobre aquello que quieres mejorar o comprender mejor.
Quizás te estés preguntando...
No necesariamente. Las altas capacidades no son un problema psicológico. Sin embargo, determinadas características como la autoexigencia, la intensidad emocional o la sensación de no encajar, pueden generar sufrimiento y merece la pena comprender cómo están influyendo en tu vida.
No. Muchas personas llegan porque se reconocen en determinadas experiencias o porque están en proceso de evaluación. La terapia puede ser útil independientemente de que exista un informe o diagnóstico formal.
No hace falta llegar con las ideas claras. Muchas personas empiezan la terapia con una sensación difícil de describir: sólo saben que algo no termina de encajar. Ese puede ser un buen punto de partida.
Todas las sesiones duran aproximadamente una hora.
Está demostrado que el online es igual de eficaz que el formato presencial. Entiendo que puede generar ciertas dudas, por eso propongo agendar una llamada y ver si es un formato útil para ti.
¿Hablamos?
Si has llegado hasta aquí, quizá haya algo de lo que has leído que ha resonado contigo.
Si crees que puede ser un buen momento para empezar terapia o simplemente quieres resolver alguna duda, puedes escribirme sin compromiso. Estaré encantada de leerte.
Primera llamada de valoración gratuita y sin compromiso.
Tarifas
Primera llamada
0€
Llamada de 10-15 minutos
Sin compromiso
Sesión online
55€
Sesión de 1h
Sesión presencial
65€
Sesión de 1h
Escríbeme sin compromiso
Si tienes alguna duda o si deseas contactar conmigo para agendar una cita, ponme tus datos a través de este formulario. También puedes contactar vía Whatsapp.
Dónde estoy
Atiendo principalmente online, pero también de manera presencial en Barcelona Sants – Les Corts.
Teléfono y mail de contacto
- Correo: hola@saraterol.com
- Número: +34 634 42 13 95
Información protección de datos de Sara Terol.
- Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico.
- Legitimación: Consentimiento del interesado.
- Destinatarios: No están previstas cesiones de datos.
- Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en hola@saraterol.com.
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